لقد نجوت من محاولتي الأولى في الجري وركوب الدراجات والسباحة على التوالي. كانت الدراجة قاسية لأنها كانت تلالًا ، ويبدو أن مقعدي منخفض للغاية (أخبرني المدرب بام الممارسة الأخيرة ونسيت إصلاحها!) وتروساتي تكره بشدة التغيير. لذلك ، انتهى الأمر بالالتفاف في وقت مبكر قليلاً على جزء الدراجة.
لقد قمنا بالسباحة البالغة 200 متر .. حمام السباحة الذي كنت أسبح فيه هو مسبح 25 مترًا وسيكون الطول 50 مترًا يوم السبت. هذا يقلقني لأنني عندما أصل إلى الجانب ، فأنا أتفوق على الذئب السيئ الكبير!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
08:01
أنا بالتأكيد لست مستعدًا لإكمال هذا السباق بسرعة. وأنا خائف جدًا من ركوب دراجتي حول الآخرين الذين يسيرون بسرعة ، وأنا خائف من الاختناق في حمام السباحة لأنني سأتعب في تلك المرحلة. ولكن ، هذه تجربة تعليمية. أقوم بهذا TRI لأنه سباق مستوى الدخول وأحتاج فقط إلى الخروج إلى هناك ومعرفة أين يقف مستوى البداية حتى الآن.
وصلت إلى المنزل في الساعة 8 مساءً ولحسن الحظ كان العشاء بالفعل على الطاولة. كنت قد اتصلت بن وطلبت منه الحصول على الطعام التايلاندي. كنت لا أزال أختتم التدريب ، لذا لم أخبره بما أطلبه بالنسبة لي.
بطريقة أو بأخرى على مر السنين ، اختار حقيقة أنني صيانة عالية للغاية عندما يتعلق الأمر بالطعام وأمر بالضبط ما كنت سأفعله – التوفو مع الخضار. لسوء الحظ ، لا يحتوي هذا المكان التايلاندي على أرز بني ، وهو عيب صغير واحد.
جاء Vitatop وبعض اللبن الزبادي المتجمد اليوناني بعد ذلك
الخميس محور هذا الصباح ركضت 7.75 ميل (تهدف إلى 8). كنت أرغب في الاحتفاظ بوتيرة 8:45 ، لكن لديّ وقت عصيب حقًا مع ذلك منذ من منزلي ، إنه منحدر تدريجيًا وتراجعًا. انتهى بي الأمر إلى القيام بـ 9 دقائق من الأميال و 8: 30 عامًا – وهو ما لا أعتقد أنه نفس الشيء.
الإفطار – 2 بياض البيض ، 1 بيضة وخبز.
والآن أنا أنهي طعامي المفضل أثناء مرور رسائل البريد الإلكتروني. أنا <3 البطيخ إلى الأبد. ملاحظة: لقد فعلت هذا للعبث مع بن وقد أصبح سعيدًا جدًا به. PPS - عندما أحمل ، لن أكون إحدى هؤلاء الفتيات اللواتي يحصلن على بطن ، لذلك هذه الصورة ليست مؤشرة على شكل المونيكا المسبق. أثناء جليتي هذا الصباح ، كنت أنظر إلى المنازل وأفكر في المكان الذي سنعيش فيه بعد ذلك. الشيء هو أنني لا أشعر أن لدي خطة مدتها 5 سنوات ، لذا من الصعب بالنسبة لي أن أتخيل الأطفال والمنازل والأشياء الجديدة. التفكير في تغييرات الحياة الكبيرة مثل هذه الشعور غريب ، وليس مثيرًا - ولكن ربما يكون ذلك لأننا لا نملك خطة؟ سؤال: هل لديك خطة مدتها 5 سنوات؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: RUN EAT REPER Instagram Q&A - 21 أبريل RUN EAT REPER Instagram Q&A - 21 أبريل RuneAtrepeat Instagram Q&A كيفية التحفيز للركض مرة أخرى بعد عام من السباقات والآن خارج الشكل ، هل لديك أي وقت مضى إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run) إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run) لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم للمشتري ... أو ينبغي أن أقول ، ندم العداء - حتى الآن. انا القائمة النهائية للأهداف الجارية للعام الجديد القائمة النهائية للأهداف الجارية للعام الجديد القائمة النهائية للأهداف الجارية لعام 2022. دليل مجاني لأهداف السنة الجديدة لتحديد أفضل أهدافك قيد التشغيل حتى الآن!ماذا يعني إلغاء ماراثون بوسطن للجري - بودكاست 125 ماذا يعني إلغاء ماراثون بوسطن للجري - بودكاست 125 كيف يؤثر ماراثون بوسطن على جميع المتسابقين في عام 2020. هل سيكون سباقك افتراضيًا؟ تشانينغ يوم المدى الطويل و BO أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات! أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات! كم ميلا ركضت هذا العام. أفضل السباقات ونصائح التشغيل كلها في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكالو الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب ⚡ من قبل الشهية .