ما رأيك عندما تسمع كلمة “قوية؟” صورة لرفع الأثقال أو الأوليمبي أو أي شخص يمكنه تحمل الكثير من المجهود الجسدي؟ قوية هي كلمة تثير صور اللياقة البدنية و “صعبة”.
ومع ذلك ، فإن الأبحاث الجديدة التي أجرتها الدورة التدريبية 5 نيابة عن فيتبيت في أغسطس ونوفمبر 2021 في المملكة المتحدة ،* 83 في المائة من البريطانيين يتفقون على أن تعريفات القوية يجب أن تشمل أكثر من خصائص القوة البدنية ونتيجة لذلك ، 7 من كل 10 يعتقد المجيبين في المملكة المتحدة (67 في المائة) أن تعريفها الأساسي في القاموس يجب تحديثه.
يأتي هذا البحث كجزء من أحدث حملة فيتبيت ، “ما هو قوي معك” ، والتي تحتفل بالطرق المتعددة الأبعاد التي يحدد بها الناس قوتهم الشخصية إلى ما وراء المعنى البدني التقليدي ، سواء كان ذلك عاطفيًا أو روحيًا أو عقليًا. تتناول النتائج التباين بين كيفية فهم “القوي” من قبل الجماهير وكيف يتم إدامتها بواسطة القواميس ومصادر المعلومات.
يدرك أكثر من نصف (54 في المائة) من البريطانيين الذين شملهم الاستطلاع أن تعريف القوة الحقيقية هو مزيج من السمات العقلية والبدنية في حين أن ثالث (35 في المائة) يعرّفها على أنها القدرة على التعامل مع الضغوط والتحديات التي يمكن أن تقدمها لنا الحياة. مثل البريطانيين ، يود Fitbit أن يرى تصور القوي الموسع ليشمل معنى أكثر شمولية وشمولية ، جسدية وعقلية.
عندما يتعلق الأمر بكيفية قيام الناس ببناء قوة عقلية ليشعروا بالاستعداد للاستمتاع كل يوم ، فإن النوم يتصدر إلى الأعلى مع 71 في المائة من البريطانيين الذين شملهم الاستطلاع يقولون إن الراحة في ليلة سعيدة تساعدهم على الشعور بالقوة. جاء التمرين البدني في المرتبة الثانية (51 في المائة) ، في حين جاء النشاط المذهل لتحديد الأهداف في المركز الثالث (30 في المائة).
في فيتبيت ، ندرك أن كونك قويًا يأتي في العديد من الأشكال الجسدية أو العقلية أو العاطفية. وقالت لوسي شيهان ، رئيسة التسويق المملكة المتحدة في فيتبيت ، عن البحث ، إن القوة شاملة ، ويجب أن ينعكس هذا في جميع معاني كلمة “قوية”. “في Fitbit ، نعتقد أنه من الضروري أن يكون لديك طريقة شمولية للعافية ، ويجب أن تنطبق هذه العقلية على ما يجعلنا قويين أيضًا.”
كجزء من حملة ما هو قوي معك ، فإن Fitbit في مهمة إلى التعريفات على التعريفات “القوية” من الأشخاص في جميع أنحاء المملكة المتحدة وأيرلندا. انضم إلى المحادثة وشارك التعريف الخاص بك على Facebook و Instagram مع #Whatsstrongwithyou.
يوجد فيتبيت للمساعدة في دعم صحة الجميع والعافية الشاملة. من الاستعداد اليومي لمساعدتك في إدارة الشفاء إلى أكثر من 300 جلسات استرخاء للنوم والتأمل في Fitbit Premium ، ** بما في ذلك المحتوى من الهدوء ، *** التطبيق رقم 1 للنوم والتأمل. Fitbit موجود لمساعدتك في الحصول على طاقة كافية للعب مع الأطفال في الحديقة ، وتحطيم أفضل شخصية جديدة ، ويمنحك فرصة للحصول على بعض الوقت “أنا” مع التأمل.
لمزيد من المعلومات حول Fitbit وخدماتها ، يرجى زيارة www.fitbit.com.
*دراسة استقصائية من قبل الدورة 5 الاستخبارات التي أجريت نيابة عن فيتبيت في أغسطس 2021 من 13،053 من البالغين في 12 دولة في جميع أنحاء أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا. (المملكة المتحدة ، أيرلندا ، فرنسا ، ألمانيا ، إيطاليا ، إسبانيا ، هولندا ، النرويج ، السويد ، بولندا ، جنوب إفريقيا ، ودورة الإمارات العربية المتحدة) ، مع أسئلة استقصائية إضافية مشتركة في المملكة المتحدة وهولندا وأيرلندا في نوفمبر 2021. المشاركون ممثلون عينة كما تم اختيارها بواسطة الذكاء.
** Fitbit Premium متوفر فقط بلغات محددة. المحتوى والميزات عرضة للتغيير. الوصول إلى هذه الخدمات في تطبيق Fitbit. تطبيق Fitbit متاح فقط لأجهزة Android و iOS المتوافقة. اتصال الإنترنت المطلوب للاستخدام.
*** المحتوى الهادئ متاح فقط باللغة الإنجليزية والإسبانية والبرتغالية والفرنسية والألمانية واليابانية والكورية.
هذه المعلومات مخصصة لأغراض تعليمية فقط ولا تهدف كبديل للتشخيص الطبي أو العلاج. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة أو حالة صحية. تحقق دائمًا من طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي ، أو تغيير عادات نومك ، أو أخذ المكملات الغذائية ، أو بدء روتين اللياقة الجديد.