عندما كنت في شنغهاي التقطت لقبًا جديدًا. بينما كنا نسير عبر البائعين في المدينة ، سيقدم جميع الساعات والمحافظ. كانوا يقولون ، “مرحبا. تريد رولكس؟! ” “مرحبًا. غوتشي! محافظ غوتشي. برادا! ” ثم اتبعك الإصرار على أن تنظر إلى أغراضهم.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية
القادم
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
02:19
يعيش
00:00
08:21
01:19
لم يكن لدي أي اهتمام به حقًا ، لذا فإنني دائمًا ما ألاحقهم بـ “لا شكر” ، وليس الإغراء على الإطلاق (ليس مجرد شيء). هم مستمرون للغاية.
لحسن الحظ ، لذلك أنا أولا
لكن عندما كنت أرغب في التسوق من أجل عيدان تناول الطعام ، اضطررت للدخول والخروج من المتاجر التي نظرت حولي.
لجذب انتباهي ، بدأ البائعون يقولون ، “Shortcake! تريد محفظة؟ ” “يا شورتكابي! تعال إلى هنا! ”
في البداية اعتقدت أنهم كانوا يتحدثون إلى شخص آخر. أنا لا ، ربما يدعى صديقهم shortcake؟ لكن بن أدرك ، “إنهم يدعونك باختصار ، مثل الفراولة المختصرة!” الذي اعتقدنا أنه مضحك حقا وعشوائية.
ولأن كل شيء يعود إلى الطعام معي ، فقد كنت في مهمة لصنع الفطائر المختصرة في الفراولة.
الفطائر بروتينات البروتينات الفراولة
(البروتين العالي – الغلوتين مجاني تمامًا – سهل)
مكونات:
1 مسحوق بروتين مغرفة كبيرة
1/4 كوب من بياض البيض أو 1 بيضة
اندفاعة من الحليب إذا كان سميكًا جدًا
ملح اندفاعة ، صودا الخبز
زائد: الزبادي اليوناني الفراولة ، الفراولة
الاتجاهات: خلط مكونات الفطائر البروتين واطهيها على مقلاة برش ساخن. لقد صنعت ثلاث فطائر صغيرة من المزيج. عادة ما يجعل واحد فقط ، لذلك يقسم الخليط بالتساوي. لا تقلب حتى يتم وضعها بشكل جيد على جانب واحد. الخليط سميك حتى لا يصنعون فقاعات.
طبقة الفراولة الزبادي اليوناني والفراولة بين الفطائر.
يتمتع!
سؤال: الفراولة. هل يشعر أي شخص آخر أن هناك فرصة 50/50 لأنها إما لذيذة أو لا طعم لها؟
أرسل لي المصنف
1save
المشاركة تعنى الاهتمام!
1
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
5 وصفات سريعة وصحية مع الزبادي (لا يلزم مسحوق البروتين)
5 وصفات سريعة وصحية مع الزبادي (لا يلزم مسحوق البروتين)
أسبوع من وصفات العصير مع الزبادي. 5 وصفات عصرية صحية protien معبأة باللبن لا توجد وجبة مسحوق البروتين
3 مكونات موكا عصير
3 مكونات موكا عصير
وصفة سهلة موكا مع حليب كاليفورنيا الحقيقي ومكعبات ثلج القهوة واللبن! جرب وصفة الهز هذه لـ BRE
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
وصفة PB & J Smoothie
وصفة PB & J Smoothie
وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الجيلي عصير مع اللبن والدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
وصفة شوكي شوكولاتة شوكولاتة بين عشية وضحاها
شوكولاتة رقاقة الكعكة العجين بين عشية وضحاها وصفة الشوفان. هذا الإفطار السهل واللذيذ الشوفان هو موعد سريع إلى الأمام3 وصفة فطائر الموز المكون
3 وصفة فطائر الموز المكون
سهلة 3 المكونات وصفة الفطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه فقط على 3 مكونات ربما تكون بالفعل H
⚡ من قبل الشهية
.