مرحبا! لقد بدأت يومي مع تشغيل 16 ميل. هناك الكثير من السباقات في نهاية هذا الأسبوع (Tinkerbell Half و Carlsbad Marathon) ، لكنني اعتقدت أنني سأكون خارج المدينة (مرة أخرى) ، لذا لم أتسجيل في أي شيء ، والآن يتم بيعهم جميعًا. بوو (لكل من يرسل لي ، لا ، لن أكون في ديزني لاند أو Tinkerbell في نهاية هذا الأسبوع. فشلي.)
لذلك ، كان تشغيل منفرد مع أفكاري. لكن هذا ليس سيئًا للغاية لأنني كتبت فصولًا قليلة من كتاب في رأسي. الآن إذا تذكرته فقط …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات
بقلم مارك لوكاش
مراجعة دفتر الصوت لمذكرات أفضل مبيعات تم إصدارها 2017.
هل هو الاستماع الجيد؟
أشارك مراجعة سريعة للكتاب المتاح على مسموع.
من الأمازون:
مذكرات شابة من الزواج الشاب الذي أعيد تعريفه بالمرض العقلي ويؤكد قوة الحب.
بدأت حياة مارك وجوليا معًا كرومانسية خيالية. وقعوا في الحب في الثامنة عشرة ، وتزوجوا في الرابعة والعشرين ، وبدأوا حياتهم في سان فرانسيسكو بعد فترة وجيزة. ولكن عندما كانت جوليا في السابعة والعشرين من عمرها ، عانت من استراحة ذهانية مرعبة وغير متوقعة هبطت لها في الجناح النفسي لمدة شهر تقريبًا. في يوم من الأيام كانت نابضة بالحياة وتعديلها جيدًا ؛ في اليوم التالي ، كانت وهمية وانتحارية ، مقتنعة أن أحبائها لم يكونوا آمنين.
سؤال:
ما الكتاب أو البودكاست الذي تستمع إليه الآن ؟؟
ماذا يجب أن أستمع إلى التالي؟!
روابط إلى الكتاب والمراجعات الأخرى موجودة على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 31 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
05:31
لقد كنت أتوق لعصير التخلص من السموم من Whole Foods ، لذلك كانت محطتي الأولى بعد الجري. Wheatgrass على الجانب للحصول عليه بسرعة.
أمسكت أيضًا ببعض الجرانولا من الصناديق السائبة والطعام الساخن/بار السلطة اللذيذ.
#megsmiles
بعد روتين الجري/تناول الطعام ، كنت أتحقق من التعليقات ورأيت ميا أخبرني عن #MegSmiles. Meg Cross Menzies هو عداء قُتل على يد سائق في حالة سكر أثناء ركضه الأسبوع الماضي. يمكنك قراءة القصة الكاملة هنا عبر ديلي ميل.
قام شخص ما بتنظيم نصب تذكاري افتراضي لها على Facebook. يمكنك المشاركة عن طريق التحقق من رابط FB ومشاركة #MegSmiles على وسائل التواصل الاجتماعي عند تخصيص تشغيلها إليها.
لقد شعرت بالقلق لم أر هذا إلا بعد الركض ، لذا فأنا أكرس أميالتي إلى ميج غدًا. مررها كما ترى مناسبة.
أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع جيدة وآمنة!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. إيرفين نصف الماراثون نصف الماراثون الجري ومراجعة السباق ونصائح ل
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
إذا كان Jlo و Shakira يديران رفاقًا …
إذا كان Jlo و Shakira يديران رفاقًا …
مرحبًا!! كيف تجري الامور؟ هل شاهدت حفل JLO & Shakira؟ من المفترض أن تكون هناك لعبة كرة قدم كبيرة بعد ذلك مباشرة
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
والت ديزني وورلد 5 كيلو رميس خلاصة. قم بتشغيل معرض ديزني ، سباق 5K وبدء الصور. نصائحلتشغيل WDW Race Weekend
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
OC ماراثون ونصف نتائج سباق الماراثون. ملخص مقاطعة أورانج وأفضل أجزاء من سباق 13.1 ميل. خصومات للآخر
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
⚡ من قبل الشهية
.