جاء في وقت مبكر قليلاً اليوم ، لمجرد أنني كنت جائعًا. حاولت أن أوقف قليلاً مع شيء ماء Vita ، لكن هذا لم ينجح ، لذا اتخذت قرارًا باختياره. لقد صنعت غلافًا محشوة بسلطة البيض التاجر جو ، والتفاح ، والجزر والمعجنات التي تغرق في الحمص …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. أفكار لما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
05:34
هنا اسأل مونيكا #10 –
1. كيفية كبح الأكل العاطفي والنابضة.
2. لماذا لا أقوم بعمل السرعة. تنبيه المفسد: هذا لأنني كسول للغاية.
لدي اجتماع مدرب لمجموعتي الجري الليلة ولا أعرف مدى تأخرها. لذلك ، في حال كنت حزينًا لأنني ميا لاحقًا ، يمكنك التحقق من أبرز RER هذا الأسبوع:
وصفة حلوى عش الطائر
تحدي الاستحمام في أبريل
و Flashback Friday المفضل:
قبل عام كنت أعيش في ولاية ماريلاند! لا أستطيع أن أصدق ذلك منذ عام. أفتقدها ، لكنني مرتاح لأنني لست هناك في نفس الوقت؟
أرسل لي أسئلة عبر البريد الإلكتروني للاسأل عن مونيكان إلى RuneAtrepeat في Gmail Dot Com!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
التحسين يوم الثلاثاء قبل المقارنة
التحسين يوم الثلاثاء قبل المقارنة
تذكير: استغرق تحسن بلدي سنوات. تذكر أنه قبل أن تقارن نفسك أو أي فرد آخر. لقد بدأت Runnin
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
غورتون الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة الكاملة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة مجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء ووعاء الفطر الكريمي. هيلت
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيقك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. أفكار للحصول على حلويات ممتعة بيض مع ريدتي الذهبية الحمراء للغاية والصوت
تجميد بيضتي-الليلة قبل الجراحة
تجميد بيضتي-الليلة قبل الجراحة
تجميد بيضتي – إنها الليلة التي سبقت الجراحة وأنا أشارك ما أشعر به جسديًا وعاطفيًا. استرجاع البيض الخاص بي
⚡ من قبل الشهية
.